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喝汤有益强身健体 帮你重振男人雄风

发稿时间:2016-05-17 18:31:00 来源: 新浪网 中国青年网

  喝汤有益强身健体 帮你重振男人雄风

  吃饭前喝汤更有助于减肥

  每天食谱增加一道汤,就会减少卡路里摄取量,比如蔬菜通心粉汤、玉米粉汤或馄饨。吃饭前喝汤更有助于减肥,因为这能使人们吃饭变慢,并抑制胃口。但是要注意少喝高热量、高脂肪的汤。

  热汤的必瘦喝法

  1、餐前喝热汤才有效。饭前先喝汤,增加饱腹感,接下来就不怕会暴饮暴食。因此,一定要在餐前喝!

  2、热汤加入高纤食材的瘦身效果更优。高纤食材可以帮助消化加速代谢,燃烧脂肪的效果超棒。

  3、搭配中药材热汤更瘦身更健康。

责任编辑:不凡

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